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孕晚期，背痛是正常现象吗？
妊妇的子宫愈来愈年夜，其腰背部蒙受的压力也愈来愈年夜，并且此时腰腹部的肌肉也变得败坏，不克不及很好天支持内脏，腰椎的承担也随之增长，脊柱的后伸会比之前严峻，以是，妊妇很简单呈现腰背痛。
妊妇要学会防备跟调养本人的背部。防备背痛，可以从以下几个方面做起：
防备背痛要从怀孕前起头
若是正在怀孕前几个月，妊妇停止了得当而有纪律的运动，那么，妊妇正在孕期的背痛便会加重良多。
那是因为正在运动中可以举止身体的各个枢纽，使其失掉伸展。
怀孕后期也要得当运动
最好不要长时间站立或久坐，如许也可以防备妊妇背痛。
留神让肌肉苏息
怀孕时代，必然要让背部肌肉失掉充足的苏息，以减缓背痛症状。
妊妇要制止提重物，不要适度体力劳动，可以得当推拿背部。
不要脱高跟鞋
正在孕期是没有可以脱高跟鞋的，有背痛症状的妊妇更不克不及脱，由于脱高跟鞋走路会使重心前
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